Единственный, кто тебя по-настоящему поддерживает – это твой позвоночник
Позвоночник — главная «жизненная артерия» в нашем организме. Человек настолько стар, насколько стар его позвоночник. Человека со слабым характером и силой воли называют бесхребетным. Гибкость характера, терпимость также определяются гибкостью и состоянием позвоночного столба. Даже лишний вес и проблемы с позвоночником тесно связаны между собой.
Среди болезней, с которыми рано или поздно сталкивается большинство людей, на одном из первых мест нарушения функций опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Они занимают по распространённости второе место после сердечно-сосудистых заболеваний. Поскольку опорно-двигательная система – это наш каркас, опора и основа, то её разбалансированность провоцирует болезни других систем и отдельных органов, а также снижение подвижности и ухудшение общего состояния организма.
Практически с одинаковой частотой болеют старые и молодые, бедные и богатые, вот только мужчины несколько «опережают» женщин. Здесь сказываются особенности мужской анатомии и физиологии, повышенные физические нагрузки.
Что же провоцирует бесконечные болезни опорно-двигательного аппарата?
Специалисты утверждают: к факторам риска относятся малоподвижный образ жизни, сидячая работа, нехватка времени и сил для занятий спортом, избыточный вес, механические травмы, избыточные физические нагрузки, переохлаждение, ношение обуви на высоких каблуках или вовсе без оных. Большинство людей совершенно не умеют разумно рассчитывать физические нагрузки: либо «перебирают», либо «недобирают», что не может не сказаться на состоянии их опорно-двигательного аппарата.
Вместе с пищей наш организм далеко не всегда получает необходимые для костей и мышц химические элементы и соединения, зачастую приобретает слишком много ненужных ему веществ, например солей, в избыточном количестве. Не справляясь с их выведением, организм откладывает соли «про запас» в костях и суставах, что нарушает их работу.
К вышеперечисленным факторам нужно добавить неудобную обувь и одежду, которую люди нередко носят, чтобы только не отстать от моды, пытаясь не обращать внимания на то, как она стесняет и трёт. Хотим шагать в ногу с модой, а становимся её жертвами. Причём в жертву здесь приносится не что-то несущественное, а собственное здоровье.
К «группе риска» принадлежат практически всё! Гиподинамия и неправильное питание – бич современного человека, где бы он ни жил, к какой бы возрастной категории ни относился. Что же делать? В первую очередь помнить… о том, что все мы – потенциальная «группа риска». И заниматься профилактикой: оптимизировать свои режим питания и режим физических нагрузок, отказаться от «неправильной» обуви, постараться свести к минимуму риск травматизма.
А если уже болен? Значит, нужно предпринять всё возможное, чтобы вылезти из болезни.
Уникальную технику по оздоровлению позвоночника и шеи предлагает сам автор методики Алексей Маматов — специалист по восстановительной медицине, тра́вник и народный целитель, врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат.
За время классической врачебной практики и практики врача-фитотерапевта накопил большой объём практических рецептов, советов, приёмов и методик по восстановлению здоровья и физической формы.
Позвоночник – ось нашего тела, его опора!
Мы настолько молоды и крепки, насколько молод и крепок наш позвоночник! Практика дана для оздоровления шеи и позвоночника. Даёт существенный оздоравливающий и тонизирующий эффект. Поднимает энергетику организма, регулярно выполняя эти упражнения.