Здоровье из зубочистки. Прилив бодрости

Здоровье из зубочистки

Получи прилив бодрости из… зубочистки!
Делюсь простой практикой с зубочисткой. Прием настолько простой, что его можно делать, буквально не отвлекаясь от приготовления пищи на кухне!

Вот что надо сделать:

  1. Берешь зубочистку
  2. начинаешь покалывать ей ладонную поверхность правой руки и пальцев, недолго, 3-5 секунд
  3. покалываешь тыльную поверхность кисти, вилку большого и указательного пальцев правой руки, тоже недолго,
  4. повторяешь все с правой рукой,
  5. покалываешь затылок и заднюю поверхность шеи,

ВНИМАНИЕ! Если у тебя повышенное артериальное или внутричерепное давление, покалывание начинаем от затылка вниз к основанию шеи. Если пониженное или нормальное: от основания шеи к макушке головы

Сосредоточься на ощущениях: почувствовал ли прилив сил, ушла ли усталость, как изменилось зрение, слух, обоняние и т.д.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: