Упражнение для глаз — восстановление зрения

Автор — практикующий врач — невролог, мануальный терапевт, остеопат и народный целитель, потомственный целитель-травник Алексей Маматов

Приготовьте большую чашу или кастрюлю с прохладной водой. Настолько большую, чтобы в нее помещалась голова. Заполните эту чашу либо кастрюлю холодной водой так, чтобы до краев оставалось 4-5 см. Будем делать первый подход.

Опустите лицо в воду. И постарайтесь задержав дыхание на вдохе, не моргая смотреть в воду. Затем выныривайте. Отдохните, восстановите дыхание. Теперь будем делать второй подход.

Сделайте выдох. Опустите лицо в воду и постарайтесь поморгать в воде. Как можно чаще поморгайте глазками в воде.

Затем вынырните, восстановите дыхание. Практика полезная абсолютно при всех проблемах зрения. Оказывает великолепное омолаживающее воздействие на лицо. В том числе вкупе с прочими практиками убирает седину, морщины, отеки под глазами и т.д.

Теперь будем делать третий подход. И в третьем подходе важно, сделав вдох и задержав дыхание, повращать глазами по кругу хотя бы несколько раз. Сначала в одну сторону, затем в другую. Влево, вправо, вверх, вниз. Если хватит вашей задержки дыхание, то еще по диагонали. Сделайте то, что сможете.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эхинацея
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: