Тибетская гимнастика для глаз. Упражнение «Трилистник»

Многие из нас в эру технологий сталкиваются с проблемой перенапряжения и усталости глаз, так как подолгу смотрят телевизор, работают за компьютером или используют другие гаджеты.

Зрение здорового человека не может выдерживать таких нагрузок, а что говорить о людях, которые плохо видят или имеют определенные глазные заболевания?

Существует довольно много вариантов проведения тренировки глаз для коррекции зрения. В сегодняшнем видео — упражнение для глаз «Трилистник» из Тибетской гимнастики. Это упражнение на осознанный контроль за одним из нескольких перемещающихся в едином зрительном поле предметов.

Гимнастика для глаз способна улучшить, помочь восстановить способность видеть, предотвратить развитие близорукости и нормализовать кровообращение.

Если у вас проблемы со зрением, не спешите делать операцию на глаза.
Но это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки.

Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазодвигательных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, ваши глазные мышцы перестанут работать.
Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма — это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть).
Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные.

Они имеют ряд преимуществ:

 Приводит к расслаблению. С глазодвигательных мышц снимается напряжение, они возвращаются к нормальному состоянию. Вращательные и поступательные движения способствуют абстрагированию и релаксации, это приводит к исчезновению тревоги и нервозности.

• Улучшается кровообращение в органе зрения и головном мозге.

• Устраняет усталость. Гимнастика для глаз выполняется для переключения зрения из состояния напряжения в состояние релакса, это происходит благодаря расслаблению нервных окончаний.

 Нормализуются функции слезных каналов. Тренировка зрения дает толчок к более интенсивной работе желез, которые расположены под верхне-наружным краем глазницы, они увлажняют и очищают глазные яблоки.

• Улучшает способность видеть. Упражнения для глаз на коррекцию зрения влияют непосредственно за счет нормализации кровообращения. Особенно это можно заметить при первой стадии близорукости, особенно у детей.

• Предотвращает ухудшение зрения. Упражнения для глаз предполагают стимуляцию глазных яблок, улучшение прилива крови и увлажнение, а все это приводит к насыщению витаминами и полезными микроэлементами. Такие процессы и снижают риск падения зрения.

 Это упражнение на осознанный контроль за одним из двух перемещающихся в едином зрительном поле предметов.

В упражнении оба предмета воспринимаются зрительной системой наблюдателя, но один в поле центральной фиксации, другой в поле периферийного зрения. Упражнение для глаз «Трилистник» улучшает все аспекты зрительного восприятия, подходит как при близорукости, так и при дальнозоркости, а так же астигматизме.

Тибетские Ламы используют Упражнение для глаз «Трилистник» для развития Ясновидения. После упражнения нужно закрыть глаза, максимально расслабить всё тело и понаблюдать за появляющимися на внутреннем экране образами, до их полного исчезновения.

Противопоказания к выполнению тибетской гимнастики для глаз

В целом все комплексы разминок для глаз очень полезны, и казалось бы, безобидны, но, все же, их нельзя проводить в некоторых случаях:

• При отслоении сетчатки.
• При воспалении глаз (блефарит, конъюнктивит).
• В реабилитационный период после операций.
• Если есть миопия больше 6-ти.

Правильное выполнение эффективной гимнастики для глаз 100% будет залогом успеха в улучшении, восстановлении профилактике заболеваний зрения. Берегите ваши глаза, тренируйте их систематически, так как лучше предотвратить недуги, чем бороться с ними по факту.

Даже если вы не чувствуете ухудшения в состоянии своего зрения, помните, что и здоровым глазам нужен отдых и расслабление, поэтому гимнастика, как минимум, не помешает и будет полезна в профилактических целях, а также  для поддержания красоты и здоровья глаз.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эхинацея
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: