Чтобы организм дышал, одних лёгких недостаточно. Вдыхаемый кислород необходимо транспортировать ко всем органам и тканям. За это жизненно важное дело несёт ответственность гемоглобин – сложный белок, содержащий железо и способный захватывать кислород и доносить его до всех необходимых пунктов в человеческом организме.
Гемоглобин находится в красных кровяных тельцах (эритроцитах), именно он окрашивает кровь в ярко-красный цвет. От нехватки гемоглобина страдает каждая клеточка человека. Не получая должное количество кислорода, организм не в силах работать полноценно.
Итак, главные причины понижения гемоглобина, можно назвать следующие:
- низкая двигательная активность, «сидячая» работа;
- неправильное питание, некорректное применение железосодержащих препаратов;
- патологии кровеносной системы;
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- любые потери крови;
наличие глистов; - неправильный образ жизни при беременности.
Чем больше перечисленных симптомов имеет человек, тем больше причин подозревать низкий гемоглобин и во избежание последствий, нужно отправиться на диагностику и сдать все необходимые анализы.
И, конечно, особо сложно выявить уровень гемоглобина у заядлых курильщиков.
Моноокись углерода, которая поступает в кровь из сигарет, изменяет форму гемоглобина, в результате чего он теряет свои транспортировочные свойства. Организм начинает вырабатывать лишний гемоглобин для исправления ситуации, хоть это и бесполезно. И анализ крови показывает высокий уровень, когда в действительности организм испытывает анемию.
Симптомы понижения гемоглобина
Что же чувствует человек, когда понижается гемоглобин в крови?
- Постоянная усталость.
- Сонливость и слабость.
- Боль в голове, головокружение.
- Пониженное артериальное давление.
- Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей (сухость, хрупкость).
- Ухудшение памяти и снижение внимательности.
- Обмороки.
- Периодическое покалывание ладоней и ступней, их замерзание.
- сухая кожа и болезненные трещины в уголках рта, «полированный» язык;
- расслоение ногтей, выпадение и остановка роста волос;
- нарушение обоняния, желание нюхать выхлопные газы, ацетон, краску;
- искажение вкусовых пристрастий, тяга к несъедобному (глина, уголь, сырое тесто, сухие макаронные изделия);
Для поднятия гемоглобина без таблеток терапевт советует довольно простые способы.
- Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма.
Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку. Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан свекольного сока. Все тщательно перемешайте.
Получиться литровая банка вкусной массы. Хранить ее нужно в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. - Многие слышали, что для повышения гемоглобина следует использовать гранат. Но отнюдь не все знают, что нужно использовать его целиком. Есть зерна граната можно для профилактики анемии и поддержания гемоглобина в норме, но для лечения этого недостаточно. Чтобы повысить гемоглобин следует взять гранат и вместе с кожурой прокрутить его через мясорубку. Вот такой сок будет намного полезнее.
- Для приготовления лечебного коктейля вам понадобятся несколько морковок, яблоко и молоко. Яблоко и морковь нужно очистить и отправить в соковыжималку. На выходе вам нужно получить 0,5 стакана морковного сока и 0,5 стакана яблочного. Смешайте их с 0,5 стакана горячего молока и пейте утром натощак за час-два до еды.
- Оставим 0,5 стакана морковного сока из предыдущего рецепта и добавим к нему 0,5 стакана сока свеклы – вот еще один способ борьбы с малокровием.
- Смешать 200 г зелёного лука с 1 тёртой сырой морковкой и столовой ложкой растительного масла (можно также заправлять майонезом или сметаной). Через месяц ежедневного употребления такого салата повысится гемоглобин, и исчезнут головные боли.
- Смешать луковый сок и сок алоэ (пропорция составит 1:3), принимать по 1 столовой ложке до 3 раз в день на голодный желудок 1,5 или 2 месяца. Смесь может долго время храниться в холодильнике.
- Полстакана выжатого свежего морковного сока залить таким же объёмом кипящего молока. Пить с утра натощак за пару часов до еды столько времени, сколько потребуется для повышения гемоглобина.
- 1 лимон с кожурой, но без косточек вместе с 5 листьями алоэ перекрутить на мясорубке (листья перед этим должны пролежать в морозильной камере 3 дня). Перемешать массу с 200 г мёда и принимать независимо от еды 3-4 раза в день по 1 столовой ложке 1,5 или 2 месяца.
- Измельчить ядра 4 грецких орехов, добавить 1 яблоко, протёртое на тёрке и 3 столовых ложки гречишного масла. Смесь нужно употребить в течение 1 дня, съедая её по части после каждого приёма пищи. Курс лечения 2 месяца.
- 1 столовую ложку изюма на ночь залить стаканом горячей воды. Утром употребить жидкость вместе с изюминками не вставая с постели. Курс лечения 1 месяц.
- Выжать сок из 3 средних морковок, 2 корней петрушки и 1 средней красной свёклы. Перемешать и употребить в течение суток. Можно через день включать в данный состав 200 мл капустного сока. Курс приёма 1 месяц. Данный состав соков очень хорошо очищает кровеносные сосуды и слизистую желудка.
- Сварить 5 небольших картофелин в мундире, очистить, растолочь. Добавить 1 тёртую сырую морковку, 1 измельчённую луковицу и 1 столовую ложку растительного масла. Таким пюре можно завтракать в течение 12 дней, и гемоглобин повысится.
- 2 г маточного молочка перетолочь с мёдом в количестве 100 г. Принимать утром натощак, рассасывая по 10 г смеси. Глотать массу нельзя, поскольку целебные свойства маточного молочка будут потеряны в желудочном соке.
- Плоды шиповника смешать с ягодами рябины в одинаковых количествах. Сбор пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды, предварительно запарив его в кипятке (3 столовых ложки сбора на 40 мл кипятка). Принимать в течение месяца.
- На ночь замочить полстакана сухой гречки в горячем кефире, утром съесть массу натощак, добавив в неё 2 столовых ложки мёда или небольшое количество сухофруктов. Курс приёма 3 недели.
- 1 стакан сухой гречки и полстакана грецких орехов перемолоть в кофемолке. Полученную муку смешать с 250 г мёда и принимать по столовой ложке 3 раза в день. Курс 7 дней.
- Следующий необычный способ повышения гемоглобина раньше был очень популярен. Взять 2 больших, не ржавых гвоздя, промыть, продезинфицировать и воткнуть в яблоко на ночь. Утром нужно извлечь гвозди, а яблоко съесть. Для тех, кто удивлён, можно привести в пример эксперимент, проведённый учёными-медиками. Если 20 минут готовить любое блюдо в чугунной посуде, то количество железа в нём увеличится в 9 раз.
- Некоторые врачи даже советуют такой способ пациентам с анемией. 200 г дубовых желудей очистить от скорлупы и перемолоть. Залить полученную муку водой в пропорции 1:2 и варить на маленьком огне, пока смесь не станет похожа на кашицу. Затем выложить массу на чистую ткань, высушить, пережарить в сухой сковороде в течение 5 минут и снова перемолоть. 1 столовую ложку полученной массы растворить в 1 стакане молока и кипятить 5 минут, помешивая. Далее смесь нужно процедить и пить по 4-5 столовых ложек за полчаса до еды трижды в день. При желании можно добавлять сахар.
- При анемии полезен также гематоген.
Помимо описанных продуктов, источником железа являются:
Ягоды: черная смородина, клюква, арбуз.
Фрукты: персики, дыня, гранат, бананы, яблоки, хурма, слива, киви.
Овощи: морковь, свекла, кабачки, томаты, картофель.
Мясные продукты: мясо, печень, язык, почки.Морепродукты: мидии и устрицы.
Крупы: гречка, пшено, пшеница, горох, чечевица, овсяная и ячневая крупа.
Орехи: фисташки, арахис, кедровые орешки, кешью, грецкий орех.
Нормы
- Нормой для взрослого мужчины считается уровень гемоглобина в количестве 130-165 г/л
- Для женщины – 120-145 г/л.
- Кровь беременных женщин содержит пониженное количество гемоглобина – около 110 г/л: в связи с увеличением количества крови, необходимой для вынашивания плода, гемоглобин не успевает вырабатываться.
- Высокий уровень гемоглобина в крови – у младенцев, в первые две недели жизни его норма составляет 135-195 г/л.
При измерении уровня гемоглобина детям до 18 лет учитывают только возрастные границы, пол значения не имеет.
Десерт
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
